V tomto díle pořadu Dr. Ramani se zabýváme nebezpečnými a škodlivými mýty o narcismu, které se v naší společnosti stále více normalizují. Mluví o rozdílu mezi zdravými a narcistickými jedinci a o tom, že ti druzí postrádají empatii, ale jsou si velmi dobře vědomi toho, jak je jejich chování vnímáno.

Posluchači se dozvědí o výmluvách, kterými narcisté ospravedlňují své chování, a o tom, jak toto chování škodí jejich okolí. Epizoda se také zabývá tím, proč je důležité pochopit celý vzorec narcismu, místo abychom ho omezovali na nedostatek filtru. Pusťte si video a dozvíte se, jak se chránit a nastavit hranice proti narcistickému chování.

Výpisky z videa

Narcismus

• Nedostatek empatie
• Grandiozita
• Arogance
• Vyhledávání uznání
• Potřeba kontroly
• Oprávněnost
• Povrchnost
• Egocentričnost
• Dysregulované emoce
• Stud
• Gaslighting
• Manipulace
• Grandiózní a zlovolní narcisté
• Narcisté s designovou nálepkou
• Vzorce chování
• Nedostatek empatie
• Oprávněnost
• Dysregulace
• Nedostatečná schopnost seberegulace
• Impulzivita

Stínové já / temná stránka

• Jungovský původ
• Potlačování a projekce negativních emocí
• Nedostatek empatie
• Oprávněnost
• Velkohubost
• Arogance
• Kontrola
• Pohrdání
• Znehodnocení
• Manipulace
• Vztek
• Romantizace narcismu
• Svůdné a nebezpečné chování

Co nemusí být nutně narcismus

• Sebevědomí
• Vztek
• Sobectví
• Vzhled
• Ambice
• Extroverze
• Charisma
• Okouzlující
• Sebeláska
• Podvádění
• Mluvení o sobě
• Gaslighting

Toxické vztahy

• Emocionální požadavky
• Nestálé interakce
• Psychologická zátěž
• Poškození pozůstalých
• Umožnění ze strany společnosti
• Normalizace narcistického chování
• Červené vlajky
• Nastavení hranic

Získaný vkus Omluva

• Narcisté se vymlouvají na to, že mají získaný vkus, aby ospravedlnili své špatné chování.
• Umožňovatelé používají slang a mírnější výrazy, aby minimalizovali psychické a emocionální zneužívání v narcistických vztazích.

Závažnost a dopad špatného chování

• Narcistické chování je rozšířenější, důslednější a škodlivější než chování trhané.
• Narcisté mají tendenci lhát, vynucovat si, manipulovat a ovládat lidi prostřednictvím vzteku, zatímco blbci jsou dětinštější a říkají hlouposti.

Blbci vs. narcisté

• Blbci reagují na zpětnou vazbu a mohou své chování změnit, zatímco narcisté reagují vztekem a nikdy se nezmění.
• Blbci mohou být v určitých situacích empatičtí, zatímco narcisté empatii postrádají.

Čelní lalok

• Mozkový hardware
• Inhibice chování
• Impulzivita
• Dysregulace
• Nedostatečná schopnost sebekontroly

Umožnění

• Změkčující slang
• Minimalizace terminologie
• Zatížení pozůstalých
• Poškození duševního zdraví
• Přístup zaměřený na dopady

Rozšířenost, stabilita, konzistence, závažnost a dopady

• Jak rozlišují narcismus a jerkismus

Klíčové body z videa

1. Narcistické chování a empatie

• Zdraví lidé mají silný odpor k negativnímu chování, jako je manipulace, znehodnocování a pohrdání.
• Narcistickým lidem chybí empatie, ale jsou si velmi dobře vědomi toho, jak je jejich chování vnímáno.
• Nemusí si uvědomovat, kdy někomu ublížili, ale dokáží zachytit negativní emoce druhých.
• Negativní reakce aktivují v narcistovi negativní emoce a vyvolávají v něm pocit nejistoty nebo neoblíbenosti.

2. Výmluvy a ospravedlňování chování

• Narcisté se často vymlouvají na to, že "mám jen získaný vkus", aby ospravedlnili své negativní chování, jako je impulzivita, oprávněnost a hrubost.
• Věří, že je ostatní nakonec pochopí a přijmou, pokud u nich budou dostatečně dlouho setrvávat.
• Narcisté se mohou snažit kompenzovat své špatné chování selektivní velkorysostí, například vyzvednutím účtu v restauraci před ostatními.
• Když se však lidé od narcisty distancují, obvykle obviňuje druhého, místo aby převzal odpovědnost za své jednání.

3. Narcismus vs. hloupé chování

• Všichni narcisté jsou blbci, ale ne všichni blbci jsou narcisté.
• Používání označení "blbec" může být nebezpečné, protože může ospravedlňovat chování narcisty a bránit stanovení hranic.
• Je důležité pochopit rozdíl mezi narcistou a blbcem.

4. Stínový model a narcismus

• Přednášející nebyl vyškolen v oblasti stínového modelu, ale četl o něm.
• Věří, že myšlenka člověka žijícího ve svém stínovém já je způsob, jak zjednodušit narcismus a nepřebírat jeho skutečnou toxicitu.
• Označení narcistického chování za temné nebo stínové já je sice uhlazený, ale zavádějící pokus o jeho polidštění.
• Nazývání temné stránky nebo stínového já narcismus romantizuje a činí ho svůdným a nebezpečným.

5. Normalizace narcistického chování

• Narcistické chování se díky společenskému umožňování a jeho oslavě na sociálních sítích stále více normalizuje.
• Toto chování je maladaptivní a poškozuje lidi v okolí osoby, která ho projevuje.
• Lidem více škodí, když jsou v blízkosti tohoto chování, než když ho sami mají.
• Musíme tomuto chování porozumět, abychom pomohli jednotlivcům, podnikům, institucím, rodinám a celkovému duševnímu zdraví.

6. Vyvrácení mýtů o narcismu

• Podcast je zaměřen na vyvracení mýtů o narcismu.
• Mýtus, že narcismus je jen arogance, oprávněnost nebo grandióznost, je nebezpečný a problematický.
• Někteří lidé se vymlouvají na to, že někdo je prostě nefiltrovaný, místo aby si přiznali narcismus, což je problematické.

7. Nastavení hranic a ochrana

• Pochopení vzorce narcismu může pomoci při nastavování hranic a ochraně.
• Výjimečné případy, jako je úraz hlavy, neurologické onemocnění, závažné duševní onemocnění nebo akutní intoxikace, mohou také způsobit nedostatek filtru.

Otázky a odpovědi

1. Jaké jsou běžné výmluvy narcistických jedinců, kterými ospravedlňují své negativní chování?

Narcističtí jedinci se často vymlouvají na to, že mají získaný vkus nebo že jejich chování je jen součástí jejich temného nebo stínového já, aby ospravedlnili své negativní chování, jako je impulzivita, nárok a hrubost.

2. Jak reagují zdraví lidé na negativní chování, jako je manipulace, znevažování a pohrdání?

Jak se chováte vy? Zdraví lidé mají silný odpor k negativnímu chování, jako je manipulace, znehodnocování a pohrdání. Nejsou ochotni tyto typy chování přehlížet nebo tolerovat.

3. Jaký je rozdíl mezi narcistou a blbcem?

V čem je rozdíl? Všichni narcisté jsou blbci, ale ne všichni blbci jsou narcisté. Je důležité pochopit rozdíl mezi nimi a nepoužívat označení jako "blbec" k ospravedlnění narcistova chování nebo k zabránění stanovení hranic.

4. Proč je důležité porozumět celému vzorci narcismu a neomezovat se pouze na nedostatek filtru?

Je to důležité, abyste si uvědomili, že se jedná o narcistický přístup: Pochopení celého vzorce může pomoci při stanovování hranic a ochraně před škodlivými účinky narcistického chování. Ne všichni lidé s nedostatkem filtru jsou nutně narcisté.

5. Jaká jsou běžná ospravedlnění a racionalizace, které narcističtí jedinci používají, když je někdo opustí nebo jim nastaví hranice?

Narcističtí jedinci mohou lidi, kteří je opustí nebo nastaví hranice, označit za špatné partnery, duchy, neloajální nebo nečestné a často i za narcisty. Vytvářejí si pro tyto osoby ospravedlnění a racionalizace a označují je za morálně slabé nebo se špatným charakterem.

6. Proč je označování narcistického chování za temné nebo stínové já problematické?

Problém je v tom, že se jedná o osobnost, která je na rozdíl od jiných osobností naivní: Označení temné stránky nebo stínového já romantizuje narcismus a činí ho svůdným a nebezpečným. Narcistické chování je psychicky nezdravé pro všechny zúčastněné a škodí lidem v okolí osoby, která ho projevuje.

7. Jak k normalizaci narcistického chování přispívá umožňování jeho vzniku společností a oslava narcistického chování na sociálních sítích?

Jak k normalizaci tohoto chování přispívá společenské umožňování a oslava narcistického chování na sociálních sítích. Toto chování je maladaptivní a poškozuje lidi v okolí osoby, která ho projevuje.

8. Jak mohou výrazy jako "jen hrstka" nebo "prostě nemají filtr" zanechat v těch, kdo přežili, pocit, že jsou zplynováni a zmateni?

V tomto případě se jedná o tzv: Jazyk jako "jen hrstka" nebo "prostě nemají filtr" může minimalizovat nebo bagatelizovat zneužívání, k němuž dochází v narcistickém vztahu, a zanechat v pozůstalých pocit, že jsou gaslighted a zmatení.

9. Jak se narcistické osoby snaží kompenzovat své špatné chování selektivní velkorysostí?

Narcističtí jedinci se mohou snažit kompenzovat své špatné chování selektivní štědrostí, například vyzvednutím účtu v restauraci před ostatními.

10. Jaké výjimečné případy mohou také způsobit nedostatek filtru?

Výjimečné případy, jako je úraz hlavy, neurologické onemocnění, závažné duševní onemocnění nebo akutní intoxikace, mohou také způsobit nedostatek filtru. Než začnete předpokládat, že nedostatek filtru je způsoben narcistickým chováním, je důležité pochopit celý vzorec narcismu.

Naše uvědomění

• Narcismus je osobnostní styl, který se vyznačuje nedostatkem empatie, grandiózností, arogancí, snahou o potvrzení, potřebou kontroly, oprávněností, povrchností, egocentrismem, dysregulací emocí, studem, gaslightingem a manipulací.
• Sebevědomí, hněv, sobectví, vzhled, ambice, extroverze, charisma, okouzlování, sebeláska, podvádění, mluvení o sobě a gaslighting nemusí nutně svědčit o narcismu.
• Koncept stínového já nebo temné stránky může romantizovat a fetišizovat narcistické chování, čímž se stává svůdným a nebezpečným.
• Změkčování slangu a minimalizování terminologie používané k popisu obtížných a toxických lidí si nakonec vybírá daň na těch, kteří přežili.
• Výmluva na získaný vkus je pro narcisty způsob, jak ospravedlnit své špatné chování, a pro podporovatele minimalizovat zneužívání.
• Přístup zaměřený na odpad je nezbytný k pochopení škod způsobených toxickými vztahy a narcistickým chováním.
• Čelní lalok je důležitý při potlačování chování a zachycení a zastavení se před tím, abychom udělali nebo řekli něco, co bychom neměli.
• Pochopení celého vzorce narcismu je nezbytné k tomu, abychom se mohli chránit, stanovit si hranice a neobviňovat se.
• Narcistická osobnost se vyznačuje dysregulací, nedostatkem empatie, oprávněností a impulzivitou.
• Blbci a narcisté nejsou totéž a je důležité pochopit rozdíl, abychom se mohli chránit.
• Zaměření na virové chování namísto lidské slušnosti normalizuje narcistické chování.
• Pervasivita, stabilita, konzistence, závažnost a dopad odlišují narcismus a blbost.
• Narcistické chování je škodlivější a zraňující než chování trhané.
• Všichni narcisté jsou blbci, ale ne všichni blbci jsou narcisté.

Citáty

• Narcističtí lidé jsou také dost nejistí, a proto u lidí s tímto osobnostním stylem vidíme, že jsou dost hákliví a reaktivní, a někdy se po křiku na vás omluví a pak doufají, že to všechno přejde.
• Narcističtí lidé v sobě nosí hodně studu. A ten seznam věcí, Nedostatek empatie, oprávněnost, to všechno. To je obrana proti studu. Ale oni ten stud promítají na jiné lidi, jako jste vy, a odtud pochází chování jako gaslighting a manipulace.
• Všichni narcisté jsou gaslighteři. Ne všichni gaslighteři jsou narcisté.
• Narcismus může působit nekonzistentně, ale ve skutečnosti je docela konzistentní.
• Konečným cílem narcistické osoby je obvykle dominance a potvrzení.
• Čirý blbec. Bez jakéhokoli narcismu nemusí být hnán mocí nebo dominancí či validací ve všech prostorech, ale v určitých prostorech je jejich pubertální já vždy zapnuté.
• Všichni narcisté jsou blbci, ale ne všichni blbci jsou narcisté.
• Narcisté mají sklon lhát, vynucovat si, zastrašovat, manipulovat, zplynovat, ovládat lidi vztekem. Podvádět, zrazovat. To jsou věci, které mají velkou cenu a které zraňují.
• Narcisté se vymlouvají na to, že mají získaný vkus, aby ospravedlnili své špatné chování.
• Umožňovatelé jsou mistři v používání mírnějšího jazyka nebo dokonce slangu, aby zmírnili psychické a emocionální týrání, k němuž v narcistickém vztahu dochází.

• Narcističtí lidé mají tendenci nejdříve říkat chladné věci a možná, jen možná, později vydávat omluvy, pokud si musí zachovat tvář a vyhnout se ostudě.