O čem je video přednáška

Narcistické zneužívání

• Traumatická vazba
• Kognitivní disonance
• Zotavení
• Spektrum narcismu a varovné příznaky
• Slovní zásoba a žargon související s narcistickým zneužíváním
• Návrhy na odchod ze zneužívajícího vztahu
• Označování osob, které přežily, za spoluzávislé
• Síla emoční inteligence při přitahování narcistů
• Traumatická vazba
• Poruchy osobnosti
• Projevy traumatu

Léčení

• Další kroky
• Uvolnění zármutku
• Péče o sebe
• Metody informované o traumatu
• Sebevědomí a síla
• Sebeuvědomění
• Rozlišování zdravých vztahů

Dovednosti zvládání duševního zdraví

• Využití dovedností pro zvládání stresu, jako je hluboké dýchání, jóga, kreativní vizualizace a deníková cvičení, k řešení deprese, úzkosti a posttraumatické stresové poruchy.

Význam vzdělávání při rozpoznávání toxických lidí

• Vzdělávání jako nástroj k rozpoznání toxických lidí v osobních a profesních vztazích.

Úloha terapeuta při posilování wellness

• Přístup terapeuta k rozpoznávání silných stránek přeživších, stanovení zdravých hranic a rozvíjení současných a budoucích cílů v oblasti wellness.

Otázky a odpovědi

Co je to kognitivní disonance a jak ji lze snížit?

Kognitivní disonance je pocit zmatku, ke kterému dochází v důsledku narcistického zneužívání, kdy se člověk snaží vymanit z traumatické vazby a stále má pocit spojení se svými zneuživateli. Snížení kognitivní disonance je něco, na čem lze s klienty pracovat, jakmile jsou bez kontaktu, aby jim skutečně pomohli vlastnit jejich příběh, který je pravdivý, a jakmile vyprávějí svůj příběh, mají potvrzení a potvrzení svého příběhu, který je pravdivý, pak se kognitivní disonance sníží a pro klienta je snazší mít skutečně více jasno a uzdravit se a přerušit traumatickou vazbu.

Jaké jsou dopady narcistického zneužívání na cílovou osobu?

Zmatené stavy mysli vytvářejí zvýšenou úzkost, deprese, pochybnosti o sobě samém, hluboké vyčerpání energie a emoční paralýzu, která činí cíl spoutaným vztahem.

Jaké jsou příklady narcistického zneužívání v populární kultuře?

Hra o trůny je úžasný seriál, který zobrazuje spektrum narcismu až po psychopatii.

Jaké jsou další kroky k uzdravení po ukončení kontaktu?

Uvolnění zármutku, extrémní péče o sebe, psychoedukace, modality informované o traumatu, znovuzískání sebedůvěry a moci, zvýšení sebeuvědomění a rozlišování zdravých vztahů.

Klíčové poznatky

• Lidé, kteří přežili, musí být nároční na informace, které si přečtou, a spolupracovat s vyškoleným odborníkem, aby se vypořádali s jemnými nuancemi deprese, úzkosti, komplexní posttraumatické stresové poruchy a panické poruchy.
• Psychoterapie spočívá v tom, že klientovi umožní obnovit zdravé hranice a zvýšit sebeuvědomění a rozlišování zdravých vztahů, aby mohl pokročit v uzdravování.
• Uzdravení je dlouhá cesta, která u každého jedince vypadá jinak, ale je naprosto pravděpodobná, pokud je klient motivován k získání potřebné pomoci.
• Traumatická vazba je silné pouto mezi zneužívajícím a zneužívaným, které má za následek, že pro přeživšího je obtížné vztah opustit.
• Dovednosti zvládání, jako je hluboké dýchání, jóga, kreativní vizualizace a deníková cvičení, mohou pomoci řešit problémy s duševním zdravím.
• Terapeuti mohou pomoci pozůstalým rozpoznat jejich silné stránky, stanovit zdravé hranice a rozvíjet současné i budoucí cíle pro zdraví.
• Komunity, školy a domovy hrají zásadní roli při vzdělávání budoucích generací v oblasti emočního zdraví a wellness.
• Narcistické zneužívání vytváří traumatickou vazbu, kterou je těžké přerušit, ale přerušení kontaktu je pro uzdravení zásadní.
• Emoční inteligence může narcisty přitahovat, ale je také silnou stránkou, která může pomoci přeživším se uzdravit.
• Narcistické zneužívání je formou citového týrání, které může mít na pozůstalé hluboký dopad
• Vzdělání je zásadní pro rozpoznání toxických lidí v osobních a profesních vztazích.
• Kognitivní disonance je pro osoby, které přežily narcistické zneužívání, běžnou zkušeností

Citáty

• Kognitivní disonanci vytvářejí všechny taktiky zneužívání, které jsem zmínil výše, včetně mlčení, přehazování viny, projekce, ale především gaslighting, a posilují traumatickou vazbu.
• Skutečnost je taková, že nikdo není imunní vůči tomu, aby se stal terčem narcistů.
• Drtivá většina mých klientů, jak jsem již uvedl, jsou vysoce emočně inteligentní, velmi úspěšní a inteligentní lidé.
• Ti, kdo přežili, musí být nároční na informace, které čtou, a existují některé dobře míněné blogy, které mohou ve skutečnosti spíše škodit než pomáhat, zejména pokud nejsou napsány vyškoleným, pomáhajícím profesionálem.
• Nikdo nevstupuje do života s tím, že se v lásce, práci nebo rodině setká s patologicky zneužívající osobou.
• Uzdravení je proces znovuzískávání sebedůvěry a moci, zvyšování sebeuvědomění a rozlišování zdravých vztahů a rozvíjení životní moudrosti, která byla obdarována těm, kdo přežili.
• Představte si, kolik lidí by dokázalo rozpoznat narcistu nebo toxického obchodního partnera, romantického partnera, přítele a zjistit, co je zač, kdyby měli toto vzdělání předem.
• Terapeutův postoj je vždy postoj bezpodmínečného pozitivního respektu, vytvoření bezpečného prostředí, které v klientovi udržuje naprostou důvěru.
• Je mi velkou ctí, že mohu být svědkem jejich uzdravení a posunu vpřed z místa přežívání k prosperitě.

Další články jsou na: https://evolucevztahu.cz/